Calories dans un croque monsieur

Combien de calories dans un croque-Monsieur ? Le croque - monsieur est un sandwich réalisé à partir de tranches de pain de mie, de jambon et de fromage. C’est l’une des recettes les plus courantes dans les brasseries car il est facile à faire et facile à manger. Calories croque monsieur : 2calories pour 1grammes, dont 1g de protéines, 2g de glucides, et 1g de lipides. Un croque - monsieur complet représente un apport calorique de 4calories et un peu moins de des valeurs quotidiennes recommandées dont en matières grasses !

Il représente un repas très riche dans sa recette de base, les différentes déclinaisons listées précédemment ne font qu’alourdir la facture en termes de calories. En moyenne, les produits de la catégorie burgers et sandwichs apportent une valeur énergétique équivalente à 2kilocalories. Une portion de Croque monsieur (soit 3gr) contient 8calories (kcal). Comment alléger son croque - monsieur ? Quelques variations dans la préparation vont permettre de diminuer l’apport calorique du classique croque monsieur que l’on trouve dans les bistros. Mieux vaut alors se préparer soi-même son plat, de manière à contrôler le nombre de calories.

Point noir de la recette : le fromage. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage.

En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Calories 2kcal: Protides g: Lipides g: Glucides g: Graph calories. Répartition Calorique: gras, glu, prot. Faites-les cuire dans un appareil à croque-monsieur ou au four préchauffé à th (210°C) pendant environ minutes. Notre calculateur calorique a été spécialement conçu pour vous permettre de connaître les calories de votre sandwich ou burger.

Entrez simplement la quantité de vos ingrédients et découvrez les kcal de votre recette. Quoi de plus simple et de plus rapide que de préparer un croque monsieur ? La recette du croque monsieur est simplement incontournable et idéale pour un déjeuner. Car ce croque - monsieur n’ est ni plus ni moins qu’une association de recettes que j’ai déjà réalisé mais que je me ferai une joie de vous remontrer. Recette facile et rapide.

Irrésistible croque - monsieur. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus Croque Monsieur, Super U. Compteur de calories et programme de régime en ligne gratuits. Perdez du poids en suivant rapidement et facilement votre consommation de calories. Pas envie ou pas le temps de faire à manger : croque - monsieur.

Mais franchement, quand je fais un croque - monsieur à la maison c’est tout sauf diététique #128578; Ce qu’il vous faut. Un grand classique qui plaît toujours énormément !

Une version sans béchamel mais avec deux fois plus de gruyère pour un croque ultra moelleux et gratiné à souhait. Dans un petit bol, mettez deux bonnes poignées de gruyère ou d’emmental et versez un peu de lait dessus. Salez, poivrez et réservez. Ce gruyère servira à recouvrir le dessus des croques monsieur.

Comme dans les brasseries parisiennes en fait. Coupez les tranches de jambon en 2. Mélangez dans un bol le Comté râpé, la crème fleurette, la moutarde et le piment d’Espelette. Beurrez les tranches de pain de mie d’ un seul côté.