Dans cet article nous allons voir comment vaincre la procrastination , quelles sont les étapes à mettre en place, les astuces pour ne plus jamais procrastiner. La procrastination , une grande ennemie. Elle nous empêche d’agir, et de terminer nos projets. Voici une astuce pour ne plus procrastiner qui ne devrait pas beaucoup vous plaire.
Pour vos tâches les plus insurmontables, n’ayez pas peur de vous mettre en danger.
Rappelez-vous d’une chose : si vous devez les faire, c’est qu’elles doivent être faites pour une raison. Vous prenez plus de risques à ne pas les faire qu’à les faire. Ne recherchez pas la perfection. Vous pourriez vous mettre des bâtons dans les roues en imaginant le devoir ou le projet parfait.
Il ne sera rien du tout si vous ne le finissez, abandonnez votre vision (ou vos peurs) du résultat parfait. Comment ne pas tomber dans la procrastination ? Dimanche on bulle, c’était la journée mondiale de la procrastination.
Vous savez, cette tendance à remettre à demain ce que vous devez faire le jour même ? Procrastination vient du verbe latin procrastinare issu de l’association de pro qui signifie en avant et crastinus (demain). Ne pas faire les choses tout de suite, quand elles sont pénibles, peut sembler assez compréhensible. Il se peut que vous procrastiniez pour ne pas faire une chose pour laquelle vous ne vous sentiez pas prêt. Pour ne pas procrastiner sur ces tâches-là, on se doit de “manger une grenouille” chaque matin.
Mark Twain a un jour dit que si on mange une grenouille vivante de bon matin, on peut passer ensuite le reste de la journée en ayant l’assurance que rien de pire n’arrivera. Voilà le truc: Vous repoussez généralement à plus tard des tâches qui ne sont pas compliquées à accomplir. Vous avez les capacités de mener ces tâches à bien mais vous évitez de vous y. Découvrez comment arrêter facilement de procrastiner.
Les opportunités semblent être à portée de main, mais parfois nous ne pouvons pas (ou ne savons pas ) comment les atteindre. Procrastiner signifie effectuer des tâches plus agréables au lieu de tâches moins agréables. Le résultat final de cette. On peut vite tomber dans un cercle vicieux de procrastination et perdre un temps considérable.
Chaque jour, vous décidez de cesser de procrastiner pour toujours. Puis, vous décidez de reporter cette résolution au lendemain. Il existe des astuces qui vous aideront à arrêter de procrastiner pour de bon.
Par contre rien en vous empêche, quand vous avez réussi à démarrer (le premier pas est toujours le plus difficile) d‘organiser un peu votre travail et de préciser chaque tâche. Et je dis un art car procrastiner ce n’est pas toujours être faignant et ne rien faire. C’est surtout ne pas faire les choses qui sont importantes pour nous. Peur de ne pas arriver à contrôler votre problème.
Vous êtes de plus en plus angoissé(e) à l’idée de ne pas trouver de solution. Vous êtes d’autant plus inquiet(e) que votre problème de procrastination a de lourdes conséquences sur votre vie. Pour ne plus sauter dessus toutes les minutes, vous devez élaborer une stratégie de distraction pour détourner votre attention de la gratification immédiate.
La différence ici, c’est qu’il n’y a personne pour vous imposer un choix. Le planning est-il la solution?
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